メディカルアロマ

アロマというと、リラクゼーション作用を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

実は、メディカルアロマはフランスで「代替医療」として取り入れられている方法です。エッセンシャルオイルを正しく使用すれば、さまざまな効果・効能が期待できます。

▼メディカルアロマの効果

・鎮静作用

・鎮痛作用

・抗菌作用

・抗ウイルス作用

・抗炎症作用

・血行を促進する作用

・自律神経を整える作用

・筋肉をゆるめる作用

代表的な効果を取り上げましたが、上記以外にもさまざまな作用が期待できます。

メディカルアロマをセルフケアとして取り入れる場合は、香りを楽しんだり、肌に塗布するのが基本です。

▼メディカルアロマの使い方の例

・お腹が痛いときはお腹に塗布する

・生理痛がツラいときは子宮の上に塗布する

・肩こりなら肩に塗布する

・マスクにつけて香りを嗅ぐ

・部屋の芳香剤として使用する

・マッサージオイルとして使用する

・美容オイルとして使用する

メディカルアロマというと、

少し難しいイメージがあるかもしれません。

しかし実際には、とても手軽に取り入れられます。

効果・効能が科学的に証明されているので、フランスでは実際に医療現場で使われています。

感染症対策やストレスケアにも効果的なので、ぜひ生活の中にアロマを取り入れてみてください。